ЧТО ЭТО?: Это дегенеративно - дистрофические изменения позвонков и межпозвонковых дисков этого отдела. Одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночника,так как на этот отдел идет максимальная нагрузка при сидении, ходьбе, беге. Нарушается питание межпозвонковых дисков, в них возникают микротрещины , они теряют эластичность, уменьшается их высота, из за этого возникает сдавление корешков спинномозговых нервов. ПРИЧИНЫ: - тяжелый физический труд - малоподвижный образ жизни - нарушения осанки, сколиоз - лишний вес -заболевания: ревматоидный артрит, плоскостопие, патология эндокринной, сердечно- сосудистой системы -травмы позвоночника, конечностей СИМПТОМЫ: - боль в пояснице, возникающая сразу или через 1-2 дня после физической нагрузки острая или тупая ноющая - боль распространяется в ногу до колена, пятки, по боковой поверхности(,, лампасная,,) -резкое ограничение движений в пояснице -усиление боли при кашле, чихании -сильное напряжение мышц спины ДИАГНОСТИКА: -МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника -электронейромиография( по показаниям) - конс невролога( обращение к специалисту позволит избежать тяжелых последствий заболевания) ЛЕЧЕНИЕ: Часто даже при наличии межпозвонковой грыжи диска можно вылечить остеохондроз без операции. -медикаментозное лечение -иглорефлексотерапия - гирудотерапия - лечебный классический рефлекторно- сегментарный или точечный массаж - остеопатия, висцеральная терапия -сеансы мануальной терапии с вытяжением , используя дугообразный тренажер. Наиболее эффективна для пациента с этим заболеванием комплексная терапия с комбинацией методов, тогда курс лечения может быть 1-2 недели 2-4 процедуры в неделю, в более тяжелых случаях терапия до 6 -8 недель. Боль в пояснично- крестцовом отделе позвоночника пройдет в течение первой недели лечения. После лечения кроме исчезновения боли, мышечного напряжения нормализуется обмен веществ в хрящевой ткани, восстановится питание дисков и улучшится мышечный корсет спины, осанка. ЕСЛИ НЕ ЛЕЧИТЬ: -осложнением остеохондроза является протрузия, а затем развивается грыжа межпозвонкового диска -при сдавление корешка нерва боль может перевести в хроническую и изменить осанку, походку. - развивается нестабильность позвонков,под воздействием силы тяжести один позвонок ,, сползает,, с другого, это часто вызывает проблемы и с внутренними органами (малого таза) - из за сужения позвоночного канала развивается нарушение кровоснабжения спинного мозга, спинальная миелопатия, синдром ,, конского хвоста,, ПРОФИЛАКТИКА: - если вы много находитесь в положении сидя меняйте позу каждые 2 часа, сделайте наклоны в стороны, потянитесь,расправ те плечи, грудную клетку. -не переохлаждайтесь -в течение дня примите горизонтальное положение (полежите) на 30-40 минут -периодически или регулярно плавайте в бассейне, занимайтесь колланетикой, стретчингом, йогой.
